高血压是威胁健康的常见慢性病，健康饮食是控制高血压的“第一道防线”。高血压的治疗从来不是“只靠吃药就行”，而是需要药物治疗与健康生活方式双管齐下，其中饮食调整正是非药物治疗中不可或的一环。
近日，康复医学科一病区护士站里热闹非凡，一场主题为“高血压患者饮食指导”的科普讲座在此开展，贴心又实用的内容吸引了众多患者及家属到场参与，大家认真聆听、积极互动，收获了满满“健康干货”。
讲座中，专科护士孙彬彬根据《成人高血压食养指南2023年版》，根据地区饮食习惯及食材特色，围绕“高血压患者该怎么吃”这一核心，从“避免吃什么”“适当多吃什么”“日常烹饪有哪些讲究”等方面进行了详细讲解：既要严格控制盐、脂肪、糖的摄入，远离高盐零食、油炸食品、腌制肉类等“隐形杀手”，也要学会合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白等有助于血压稳定的食物。护士还结合患者的日常饮食习惯举例，用大家熟悉的食材举例说明，让抽象的“饮食原则”变得具体可操作。同时，还针对患者日常饮食中常见的误区进行了答疑，比如如何正确计算每日盐摄入量、哪些“天然食物”其实含盐量较高等，让大家对高血压饮食管理有了更清晰、具体的认识。
现场互动热烈，患者及家属们认真聆听，有人拿出手机拍照记录，有人在笔记本上写写画画，遇到不懂的地方还及时举手提问，护士都一一耐心解答。
患者点赞：“实用又暖心，这样的讲座太需要了！以前总觉得只要按时吃药就够了，听完讲座才知道，原来吃饭里有这么多学问！”讲座结束后，一位患者家属笑着说，“回去就按照护士说的调整家里的菜谱，让老伴吃得更健康。”
此次“高血压患者饮食指导”讲座，是康复医学科一病区“一科一品”服务的又一次实践。科室始终坚持以患者需求为中心，开展多样化健康科普活动，帮助患者掌握科学的康复知识，提升自我管理能力，未来康复科一病区还将继续推出更多更实用的健康讲座，为患者的康复之路保驾护航。
