本次讲座特邀江苏师范大学教育科学学院心理学教授李梅主讲。李教授结合当前青年在职场发展、人际交往等方面的压力现状，以“认识压力、调节压力、转化压力”为核心，通过生动案例深入解析压力产生的心理根源，用通俗易懂的演讲呈现青年心理健康现状，让在场青年对“压力”形成了全新认知。
整场讲座亮点纷呈，既注重心理健康理论知识的科普，更强调实用调节方法的传授，内容紧密贴合青年生活与工作实际，语言直白易理解。参与青年纷纷表示，此次讲座让他们对压力有了更科学的认知，掌握了可操作的心理调节技巧，有效缓解了内心的焦虑情绪；同时，活动搭建了青年心理健康交流的平台，进一步增强了青年群体的归属感与凝聚力。
此次讲座是我院团委关注青年成长需求、搭建心理健康服务平台的重要举措。下一步，我院团委将持续聚焦青年心理健康，加强与铁路系统各团委的联建合作，为青年职工提供更多元化的心理健康支持，助力青年以健康心态、昂扬姿态拥抱成长，为个人发展与集体建设注入青春力量。
